10.1 km | 00:55:38 | 05:29/km日期: 2016-04-21 17:22 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 06'36" / 06'12" / 05'26" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 05'02" / 05'05" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'20") | 1004 / 1004 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'34" (+01'42") | 1002 / 2006 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'09" (+01'17") | 1007 / 3014 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 1003 / 4017 | 179 / 103 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5017 | 184 / 109 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1001 / 6019 | 184 / 109 |
| 7 | | 04'52" | 1004 / 7023 | 186 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 8026 | 185 / 109 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1001 / 9028 | 185 / 108 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 1004 / 10032 | 184 / 105 |
| 11 | | 09'50" (+04'58") | 127 / 10159 | 30 / 334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'36" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 4 | 05'26" | 00:24'28" |
| 5 | 04'58" | 00:29'26" |
| 6 | 04'58" | 00:34'24" |
| 7 | 04'54" | 00:39'18" |
| 8 | 04'53" | 00:44'11" |
| 9 | 05'02" | 00:49'13" |
| 10 | 05'05" | 00:54'18" |
| 10.1 | 10'29" | 00:55'38" |
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