2.0 km | 00:15:33 | 07:40/km日期: 2023-10-29 05:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'32" / 06'21" / 26'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'21" | 00:14'53" |
2.0 | 26'33" | 00:15'33" |