Bear 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.0 km | 00:30:04 | 05:59/km

日期: 2023-10-31 17:56 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴.微風 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'57" / 06'05" / 05'42" / 05'54" / 06'11" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55" (+00'09")

991 / 991

2

06'04"

(11'56")

06'01" (+00'15")

1008 / 1999

3

05'48"

(17'44")

05'46"

1005 / 3004

4

05'49"

(23'33")

05'51" (+00'05")

991 / 3996

5

06'16"

(29'49")

06'10" (+00'24")

1013 / 5010

6

00'02"

(29'51")

03'51"

8 / 5019

10月累積里程 : 110.53 km

勾勾破6小白累積 : 629.5 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 12 months ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'05"	00:12'02"
3	05'42"	00:17'44"
4	05'54"	00:23'38"
5	06'11"	00:29'49"
5.0	01'44"	00:29'51"

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