林世忠 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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9.8 km | 01:13:20 | 07:27/km

日期: 2023-10-31 06:16 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 08'21" / 07'25" / 07'33" / 07'14" / 07'42" / 06'57" / 07'11" / 07'44" / 07'06" / 07'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 619.78 km

鱷魚淺黃3氣墊拖鞋累積 : 969.4 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'25"	00:15'46"
3	07'33"	00:23'19"
4	07'14"	00:30'33"
5	07'42"	00:38'15"
6	06'57"	00:45'12"
7	07'11"	00:52'23"
8	07'44"	01:00'07"
9	07'06"	01:07'13"
9.8	07'16"	01:13'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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