10.6 km | 01:01:40 | 05:50/km日期: 2023-10-30 05:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'29" / 06'30" / 05'57" / 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'54" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.22 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
515.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 05'57" | 00:18'56" |
| 4 | 06'00" | 00:24'56" |
| 5 | 05'43" | 00:30'39" |
| 6 | 05'50" | 00:36'29" |
| 7 | 05'36" | 00:42'05" |
| 8 | 05'39" | 00:47'44" |
| 9 | 05'38" | 00:53'22" |
| 10 | 05'54" | 00:59'16" |
| 10.6 | 05'34" | 01:02'21" |
展開計圈分析
留言 
