方富民 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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2.6 km | 00:23:01 | 08:51/km

日期: 2023-11-02 15:18 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 09'34" / 08'36" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'29" (+00'53")

994 / 994

2

08'37"

(18'04")

08'36"

1000 / 1995

3

04'44"

(22'48")

07'54"

598 / 2594

11月累積里程 : 68.05 km

BROOKS addiction 13 累積 : 459.0 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'36"	00:18'10"
2.6	07'47"	00:22'48"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"