3.7 km | 00:24:18 | 06:34/km日期: 2023-11-02 06:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 05'50" / 05'45" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+04'00") | 699 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.25 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'50" | 00:13'25" |
| 3 | 05'45" | 00:19'10" |
| 3.7 | 14'05" | 00:29'01" |
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