4.0 km | 00:31:41 | 07:53/km日期: 2023-10-31 19:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 07'48" / 07'50" / 08'03" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.08 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
476.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'48" | 00:15'43" |
| 3 | 07'50" | 00:23'33" |
| 4 | 08'03" | 00:31'36" |
| 4.0 | 07'05" | 00:31'43" |
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