3.6 km | 00:25:33 | 07:11/km日期: 2023-11-02 18:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'00" / 07'44" / 06'04" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'40") | 554 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'44" | 00:15'44" |
| 3 | 06'04" | 00:21'48" |
| 3.6 | 06'45" | 00:25'33" |
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