2.4 km | 01:53:03 | 47:41/km日期: 2023-11-04 09:59 - 平均心率: 110 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 31'45" / 59'16" / 59'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 59'16" (+27'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 59'29" (+27'44") | 370 / 2370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'45" | 00:31'45" |
2 | 59'16" | 01:31'01" |
2.4 | 59'29" | 01:53'03" |