5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km日期: 2016-04-26 18:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 06'12" / 05'49" / 07'23" / 07'25" / 06'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 07'23" | 00:19'24" |
| 4 | 07'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'31" | 00:33'20" |
| 5.0 | 04'33" | 00:33'23" |
留言 
