6.0 km | 00:33:15 | 05:30/km日期: 2023-11-01 20:03 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.25 km 
new balance rebel V3 累積 :
583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'30" | 00:16'35" |
| 4 | 05'30" | 00:22'05" |
| 5 | 05'32" | 00:27'37" |
| 6 | 05'29" | 00:33'06" |
| 6.0 | 05'24" | 00:33'16" |
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