2.0 km | 00:12:10 | 06:02/km日期: 2023-11-04 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.71 km Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3964.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'42" | 00:12'06" |
2.0 | 05'20" | 00:12'10" |