黃小廷 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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5.1 km | 00:30:34 | 06:03/km

日期: 2016-04-22 17:20 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 06'03" / 06'11" / 06'10" / 06'05" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45"

988 / 988

2

06'09"

(11'51")

06'04" (+00'19")

1012 / 2001

3

06'11"

(18'02")

06'09" (+00'24")

1003 / 3004

4

06'05"

(24'07")

06'08" (+00'23")

991 / 3996

5

06'10"

(30'17")

06'06" (+00'21")

1010 / 5006

6

00'17"

(30'34")

06'22" (+00'37")

44 / 5050

4月累積里程 : 67.59 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

蔡博文, 葉俊洋和其他 6 人說推

·

蔡博文早晚跑跑很兇喔

2016-04-22 19:25 ·

黃小廷昨天沒跑，今天順便補昨天的，不然桃成馬來了，跑不動，就完了

2016-04-22 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	06'11"	00:18'02"
4	06'10"	00:24'12"
5	06'05"	00:30'17"
5.1	05'35"	00:30'34"

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