17.2 km | 01:19:49 | 04:37/km日期: 2016-04-28 21:07 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 04'38" / 04'47" / 04'52" / 04'31" / 04'35" / 04'44" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'31" / 04'29" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.70 km 
Adidas 累積 :
2769.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'38" | 00:09'45" |
3 | 04'47" | 00:14'32" |
4 | 04'52" | 00:19'24" |
5 | 04'31" | 00:23'55" |
6 | 04'35" | 00:28'30" |
7 | 04'44" | 00:33'14" |
8 | 04'38" | 00:37'52" |
9 | 04'40" | 00:42'32" |
10 | 04'40" | 00:47'12" |
11 | 04'28" | 00:51'40" |
12 | 04'30" | 00:56'10" |
13 | 04'29" | 01:00'39" |
14 | 04'30" | 01:05'09" |
15 | 04'25" | 01:09'34" |
16 | 04'31" | 01:14'05" |
17 | 04'29" | 01:18'34" |
17.2 | 05'07" | 01:19'49" |