10.6 km | 01:02:27 | 05:52/km日期: 2023-11-08 05:57 - 地點: 台灣大學(操場) - 天氣: 晴 - 平均心率: 193 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'58" / 06'13" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'55" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.32 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-21號(台大午跑) 累積 :
2720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'13" | 00:14'11" |
3 | 05'13" | 00:19'24" |
4 | 05'07" | 00:24'31" |
5 | 05'06" | 00:29'37" |
6 | 05'03" | 00:34'40" |
7 | 05'34" | 00:40'14" |
8 | 05'44" | 00:45'58" |
9 | 05'35" | 00:51'33" |
10 | 05'55" | 00:57'28" |
10.6 | 08'00" | 01:02'27" |