2.0 km | 00:09:48 | 04:53/km日期: 2016-04-27 20:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 04'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+05'23") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.15 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider 19(紅) 累積 :
804.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'14" | 00:09'46" |
2.0 | 12'49" | 00:09'49" |