EricTsai168 2016/04/27 訓練日誌

EricTsai168 台北市
ID 2178

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EricTsai168

10.7 km | 00:56:02 | 05:15/km

日期: 2016-04-27 18:37 - 地點: 河濱車道 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

55'46"

(55'46")

05'13"

10680 / 10680

雖然是盡量放輕鬆跑，但是還是好熱，大爆汗

4月累積里程 : 185.20 km

ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃累積 : 1597.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

nice999(LDS超馬團), 阮思兆和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'16"	00:10'38"
3	05'25"	00:16'03"
4	05'15"	00:21'18"
5	05'14"	00:26'32"
6	05'09"	00:31'41"
7	05'08"	00:36'49"
8	05'05"	00:41'54"
9	05'08"	00:47'02"
10	05'10"	00:52'12"
10.7	05'45"	00:56'02"

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