蘭迪 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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8.0 km | 00:48:10 | 05:59/km

日期: 2023-11-05 17:19 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'02" / 05'34" / 05'38" / 06'22" / 06'10" / 05'52" / 06'00" / 06'18" / 08'20" /

11月累積里程 : 142.21 km

Addias Adizero boost Boston 累積 : 7437.5 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'38"	00:17'14"
4	06'22"	00:23'36"
5	06'10"	00:29'46"
6	05'52"	00:35'38"
7	06'00"	00:41'38"
8	06'18"	00:47'56"
8.0	08'19"	00:48'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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