楊世聞 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊世聞高雄
ID 63255

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6.0 km | 00:56:33 | 09:21/km

日期: 2023-11-06 23:48 - 地點: 正義鐵道公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 10'01" / 09'31" / 08'47" / 09'01" / 09'11" / 08'34" / 37'05" /

基本訓練
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重重的

11月累積里程 : 36.75 km

母子鱷魚 BN521 累積 : 111.5 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Way Ching 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'31"	00:19'32"
3	08'47"	00:28'19"
4	09'01"	00:37'20"
5	09'11"	00:46'31"
6	08'34"	00:55'05"
6.2	08'47"	00:56'34"

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成績 : 01:07:05

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