3.0 km | 00:23:49 | 07:54/km日期: 2023-11-08 17:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'55" / 10'04" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1003 / 1003 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'53" (+00'15") | 1003 / 2006 | 183 / 79 |
| 3 | | 10'01" (+03'23") | 1004 / 3011 | 198 / 50 |
| 4 | | 12'26" (+05'48") | 13 / 3024 | 216 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'55" | 00:13'34" |
| 3 | 10'04" | 00:23'38" |
| 3.0 | 13'40" | 00:23'49" |
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