7.6 km | 01:00:26 | 07:58/km日期: 2016-04-30 15:26 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 8285 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'24" / 06'23" / 05'37" / 11'16" / 10'39" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'51") | 1006 / 1006 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+01'47") | 1008 / 2014 | 155 / 99 |
| 3 | | 06'21" (+01'42") | 1008 / 3023 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+01'39") | 1001 / 4025 | 168 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 5029 | 172 / 102 |
| 6 | | 04'39" | 14 / 5044 | 150 / 143 |
| 7 | | 12'17" (+07'38") | 1001 / 6045 | 52 / 154 |
| 8 | | 12'17" (+07'38") | 1001 / 7046 | 52 / 154 |
| 9 | | 12'17" (+07'38") | 1001 / 8048 | 52 / 154 |
| 10 | | 10'40" (+06'01") | 1002 / 9050 | 69 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.05 km 
Nike 藍色慢跑鞋 累積 :
359.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'27" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 05'37" | 00:31'24" |
| 6 | 11'16" | 00:42'40" |
| 7 | 10'39" | 00:53'19" |
| 7.6 | 12'17" | 01:00'26" |
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