10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2023-11-09 17:54 - 地點: 大直橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'37") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.71 km 
ASICS Magic Speed 3 28cm EUR44 累積 :
432.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'51" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 06'00" | 00:24'07" |
| 5 | 06'00" | 00:30'07" |
| 6 | 05'57" | 00:36'04" |
| 7 | 05'45" | 00:41'49" |
| 8 | 05'38" | 00:47'27" |
| 9 | 05'35" | 00:53'02" |
| 10 | 05'31" | 00:58'33" |
| 10.0 | 05'57" | 00:58'38" |
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