5.7 km | 00:40:38 | 07:08/km日期: 2016-04-27 19:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 05'55" / 09'23" / 06'42" / 07'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'58") | 415 / 415 |
| 2 | | 20'47" (+17'55") | 74 / 489 |
| 3 | | 18'52" (+16'00") | 28 / 517 |
| 4 | | 03'17" (+00'25") | 402 / 920 |
| 5 | | 15'35" (+12'43") | 147 / 1068 |
| 6 | | 03'15" (+00'23") | 411 / 1479 |
| 7 | | 16'02" (+13'10") | 140 / 1619 |
| 8 | | 03'22" (+00'30") | 401 / 2020 |
| 9 | | 15'29" (+12'37") | 137 / 2158 |
| 10 | | 03'38" (+00'46") | 403 / 2561 |
| 11 | | 20'16" (+17'24") | 251 / 2812 |
| 12 | | 03'27" (+00'35") | 406 / 3218 |
| 13 | | 15'17" (+12'25") | 135 / 3354 |
| 14 | | 03'25" (+00'33") | 403 / 3757 |
| 15 | | 15'19" (+12'27") | 138 / 3896 |
| 16 | | 03'34" (+00'42") | 407 / 4303 |
| 17 | | 15'29" (+12'37") | 133 / 4437 |
| 18 | | 03'52" (+01'00") | 406 / 4843 |
| 19 | | 17'56" (+15'04") | 226 / 5070 |
| 20 | | 02'52" | 402 / 5472 |
| 21 | | 11'05" (+08'13") | 217 / 5689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 09'23" | 00:21'38" |
| 4 | 06'42" | 00:28'20" |
| 5 | 07'00" | 00:35'20" |
| 5.7 | 07'47" | 00:40'42" |
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