7.8 km | 00:40:32 | 05:13/km日期: 2023-11-10 15:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'06" / 05'18" / 04'59" / 05'14" / 05'26" / 05'15" / 05'08" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'20") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'18" | 00:10'24" |
| 3 | 04'59" | 00:15'23" |
| 4 | 05'14" | 00:20'37" |
| 5 | 05'26" | 00:26'03" |
| 6 | 05'15" | 00:31'18" |
| 7 | 05'08" | 00:36'26" |
| 7.8 | 05'19" | 00:40'32" |
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