3.5 km | 00:24:48 | 07:11/km日期: 2023-11-08 07:13 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'37" / 07'49" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'29") | 453 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.45 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'37" | 00:13'19" |
| 3 | 07'49" | 00:21'08" |
| 3.5 | 08'05" | 00:24'48" |
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