3.3 km | 00:40:57 | 12:20/km日期: 2023-11-10 22:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 12'19" / 12'17" / 11'44" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'11") | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 12'17" | 00:24'36" |
| 3 | 11'44" | 00:36'20" |
| 3.3 | 12'54" | 00:40'26" |
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