5.2 km | 00:24:50 | 04:48/km日期: 2023-11-09 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'34" / 04'40" / 04'42" / 04'43" / 05'03" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'39") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'40" | 00:09'14" |
| 3 | 04'42" | 00:13'56" |
| 4 | 04'43" | 00:18'39" |
| 5 | 05'03" | 00:23'42" |
| 5.2 | 05'21" | 00:24'35" |
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