6.1 km | 00:41:57 | 06:50/km日期: 2023-11-08 18:54 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 06'59" / 07'33" / 07'01" / 08'03" / 07'28" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.00 km 
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 累積 :
36.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'59" | 00:13'30" |
| 3 | 07'33" | 00:21'03" |
| 4 | 07'01" | 00:28'04" |
| 5 | 08'03" | 00:36'07" |
| 6 | 07'28" | 00:43'35" |
| 6.1 | 06'09" | 00:44'24" |
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