6.8 km | 00:53:22 | 07:49/km日期: 2023-11-11 06:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'24" / 06'33" / 16'34" / 05'59" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+03'12") | 362 / 4362 |
| 6 | | 03:14'37" (+11'13") | 58 / 4421 |
| 7 | | 03'48" (+00'24") | 304 / 4725 |
| 8 | | 12'24" (+09'00") | 70 / 4796 |
| 9 | | 03'24" | 325 / 5121 |
| 10 | | 10'08" (+06'44") | 87 / 5209 |
| 11 | | 03'29" (+00'05") | 308 / 5517 |
| 12 | | 12'05" (+08'41") | 108 / 5626 |
| 13 | | 06'21" (+02'57") | 1000 / 6626 |
| 14 | | 06'16" (+02'52") | 201 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.10 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'24" | 00:18'57" |
| 4 | 06'33" | 00:25'30" |
| 5 | 16'34" | 00:42'04" |
| 6 | 05'59" | 00:48'03" |
| 6.8 | 08'40" | 00:55'14" |
展開計圈分析
留言 
