4.0 km | 00:28:09 | 07:01/km日期: 2023-11-08 22:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 07'14" / 06'15" / 08'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'14" | 00:13'39" |
| 3 | 06'15" | 00:19'54" |
| 4 | 08'12" | 00:28'06" |
| 4.0 | 06'03" | 00:28'10" |
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