7.0 km | 00:31:43 | 04:31/km日期: 2023-11-10 05:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'09" / 04'47" / 04'27" / 04'22" / 04'25" / 04'16" / 04'15" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.62 km 
adidas pro2藍綠 累積 :
606.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'47" | 00:09'56" |
| 3 | 04'27" | 00:14'23" |
| 4 | 04'22" | 00:18'45" |
| 5 | 04'25" | 00:23'10" |
| 6 | 04'16" | 00:27'26" |
| 7 | 04'15" | 00:31'41" |
| 7.0 | 02'54" | 00:31'44" |
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