5.0 km | 02:33:13 | 30:30/km日期: 2023-11-12 06:17 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 30'19" / 39'54" / 33'24" / 31'30" / 18'10" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'12" (+12'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'54" (+21'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'23" (+15'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'30" (+13'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'44" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'19" | 00:30'19" |
| 2 | 39'54" | 01:10'13" |
| 3 | 33'24" | 01:43'37" |
| 4 | 31'30" | 02:15'07" |
| 5 | 18'10" | 02:33'17" |
| 5.0 | 01'32" | 02:33'19" |
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