10.6 km | 01:11:18 | 06:43/km日期: 2023-11-12 09:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'58" / 06'27" / 07'12" / 06'43" / 06'48" / 06'48" / 06'59" / 06'47" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.29 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
456.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'58" | 00:20'05" |
| 4 | 06'27" | 00:26'32" |
| 5 | 07'12" | 00:33'44" |
| 6 | 06'43" | 00:40'27" |
| 7 | 06'48" | 00:47'15" |
| 8 | 06'48" | 00:54'03" |
| 9 | 06'59" | 01:01'02" |
| 10 | 06'47" | 01:07'49" |
| 10.6 | 05'41" | 01:11'18" |
Michael Pan 說推
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