4.7 km | 00:42:29 | 08:56/km日期: 2023-11-06 19:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'51" / 07'40" / 07'33" / 09'47" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+03'59") | 749 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'40" | 00:16'31" |
| 3 | 07'33" | 00:24'04" |
| 4 | 09'47" | 00:33'51" |
| 4.7 | 11'32" | 00:42'30" |
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