7.4 km | 01:37:31 | 13:10/km日期: 2023-11-13 18:30 - 平均心率: 77 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 10'56" / 10'11" / 19'03" / 13'30" / 15'40" / 14'17" / 13'59" / 24'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" (+04'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'40" (+15'39") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'11" | 00:21'07" |
| 3 | 19'03" | 00:40'10" |
| 4 | 13'30" | 00:53'40" |
| 5 | 15'40" | 01:09'20" |
| 6 | 14'17" | 01:23'37" |
| 7 | 13'59" | 01:37'36" |
| 7.4 | 24'43" | 01:47'34" |
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