3.7 km | 00:29:49 | 07:58/km日期: 2023-11-11 08:02 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'47" / 07'44" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'39") | 742 / 3742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.45 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'47" | 00:13'37" |
| 3 | 07'44" | 00:21'21" |
| 3.7 | 11'25" | 00:29'50" |
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