黃智宏 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.2 km | 00:40:45 | 04:57/km

日期: 2023-11-14 08:09 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'45" / 05'41" / 04'32" / 04'34" / 04'19" / 04'14" / 05'28" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練

11月累積里程 : 243.69 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Roger, Nikki 和其他 16 人說推

·

吉哥加油

2023-11-14 11:39 ·

黃肇璟開心的每一天有智宏你

2023-11-14 14:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'45"	00:16'18"
4	05'41"	00:21'59"
5	04'32"	00:26'31"
6	04'34"	00:31'05"
7	04'19"	00:35'24"
8	04'14"	00:39'38"
8.2	05'30"	00:40'47"

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