5.2 km | 00:43:34 | 08:17/km日期: 2023-11-09 16:34 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'18" / 08'11" / 07'31" / 07'32" / 08'11" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+04'04") | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.74 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'11" | 00:17'29" |
| 3 | 07'31" | 00:25'00" |
| 4 | 07'32" | 00:32'32" |
| 5 | 08'11" | 00:40'43" |
| 5.2 | 11'34" | 00:43'36" |
留言 
