6.3 km | 00:37:15 | 05:56/km日期: 2023-11-14 17:25 - 總爬升: 2577 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'42") | 277 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.25 km 
Adidas boston10 累積 :
2219.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'54" | 00:17'56" |
| 4 | 06'00" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 05'41" | 00:35'29" |
| 6.3 | 06'21" | 00:37'15" |
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