12.0 km | 01:30:36 | 07:33/km日期: 2023-11-11 20:14 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 08'33" / 07'32" / 08'07" / 07'36" / 08'43" / 09'00" / 08'49" / 07'49" / 07'41" / 08'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'56") | 993 / 6993 |
| 8 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 7993 |
| 9 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 8993 |
| 10 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 9993 |
| 11 | | 07'51" (+01'36") | 1000 / 10993 |
| 12 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 11993 |
| 13 | | 06'41" (+00'26") | 6 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.00 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
149.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'33" | 00:14'49" |
| 3 | 07'32" | 00:22'21" |
| 4 | 08'07" | 00:30'28" |
| 5 | 07'36" | 00:38'04" |
| 6 | 08'43" | 00:46'47" |
| 7 | 09'00" | 00:55'47" |
| 8 | 08'49" | 01:04'36" |
| 9 | 07'49" | 01:12'25" |
| 10 | 07'41" | 01:20'06" |
| 11 | 08'26" | 01:28'32" |
| 12.0 | 07'36" | 01:36'08" |
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