2.0 km | 00:12:00 | 05:51/km日期: 2023-11-15 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'33" / 06'10" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'20") | 51 / 2051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.00 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
149.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'10" | 00:11'43" |
2.1 | 05'48" | 00:12'01" |