6.7 km | 00:37:31 | 05:37/km日期: 2023-11-14 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 06'10" / 05'16" / 05'43" / 05'55" / 05'43" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.96 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'10" | 00:11'27" |
3 | 05'16" | 00:16'43" |
4 | 05'43" | 00:22'26" |
5 | 05'55" | 00:28'21" |
6 | 05'43" | 00:34'04" |
6.7 | 05'05" | 00:37'29" |