6.1 km | 00:37:53 | 06:10/km日期: 2016-05-02 10:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'50" / 06'08" / 06'19" / 06'43" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'10") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1003 / 2004 | 175 / 97 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3005 | 174 / 98 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 4005 | 173 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 5005 | 172 / 91 |
6 | | 06'43" (+00'55") | 1001 / 6007 | 171 / 86 |
7 | | 07'15" (+01'27") | 137 / 6145 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.49 km NIKE 型號 累積 :
1112.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 05'50" | 00:17'31" |
4 | 06'08" | 00:23'39" |
5 | 06'19" | 00:29'58" |
6 | 06'43" | 00:36'41" |
6.1 | 08'42" | 00:37'53" |