13.1 km | 01:14:36 | 05:41/km日期: 2023-11-16 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 13550 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'03" / 05'51" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 05'30" / 05'19" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1003 / 1003 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 1003 / 2007 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'42") | 1001 / 3008 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 1001 / 4009 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 1009 / 5019 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 6021 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 7021 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1003 / 8024 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 1011 / 9036 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 10037 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 11045 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'29" (+00'12") | 1002 / 12048 | 186 / 97 |
| 13 | | 05'17" | 1002 / 13050 | 186 / 101 |
| 14 | | 04'55" | 88 / 13139 | 189 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 06'03" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'49" | 00:29'24" |
| 6 | 05'38" | 00:35'02" |
| 7 | 05'37" | 00:40'39" |
| 8 | 05'45" | 00:46'24" |
| 9 | 05'37" | 00:52'01" |
| 10 | 05'42" | 00:57'43" |
| 11 | 05'34" | 01:03'17" |
| 12 | 05'30" | 01:08'47" |
| 13 | 05'19" | 01:14'06" |
| 13.1 | 05'40" | 01:14'36" |
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