8.0 km | 00:46:06 | 05:44/km日期: 2023-11-15 19:38 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'18" / 06'13" / 05'23" / 06'14" / 05'52" / 06'10" / 05'25" / 05'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'09") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.25 km 
new balance rebel V3 累積 :
583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'13" | 00:11'31" |
| 3 | 05'23" | 00:16'54" |
| 4 | 06'14" | 00:23'08" |
| 5 | 05'52" | 00:29'00" |
| 6 | 06'10" | 00:35'10" |
| 7 | 05'25" | 00:40'35" |
| 8 | 05'53" | 00:46'28" |
| 8.0 | 06'06" | 00:46'37" |
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