6.3 km | 00:36:20 | 05:48/km日期: 2023-11-18 08:17 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'52" / 07'11" / 05'44" / 05'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.65 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 白色 累積 :
295.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 07'11" | 00:25'00" |
| 5 | 05'44" | 00:30'44" |
| 6 | 05'39" | 00:36'23" |
| 6.3 | 05'10" | 00:37'44" |
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