8.0 km | 00:46:12 | 05:45/km日期: 2023-11-16 17:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'41" / 05'34" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 05'41" | 00:17'56" |
| 4 | 05'34" | 00:23'30" |
| 5 | 05'39" | 00:29'09" |
| 6 | 05'40" | 00:34'49" |
| 7 | 05'35" | 00:40'24" |
| 8 | 05'41" | 00:46'05" |
| 8.0 | 05'50" | 00:46'13" |
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