11.1 km | 01:05:51 | 05:55/km日期: 2023-11-16 05:02 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'02" / 06'56" / 05'18" / 05'51" / 05'45" / 05'41" / 09'49" / 04'22" / 05'04" / 04'50" / 05'11" / 08'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.79 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'56" | 00:12'58" |
| 3 | 05'18" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'45" | 00:29'52" |
| 6 | 05'41" | 00:35'33" |
| 7 | 09'49" | 00:45'22" |
| 8 | 04'22" | 00:49'44" |
| 9 | 05'04" | 00:54'48" |
| 10 | 04'50" | 00:59'38" |
| 11 | 05'11" | 01:04'49" |
| 11.1 | 08'44" | 01:05'51" |
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