6.0 km | 00:56:21 | 09:22/km日期: 2023-11-16 04:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'10" / 09'04" / 10'06" / 11'08" / 09'14" / 07'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'04" | 00:18'14" |
| 3 | 10'06" | 00:28'20" |
| 4 | 11'08" | 00:39'28" |
| 5 | 09'14" | 00:48'42" |
| 6 | 07'32" | 00:56'14" |
| 6.0 | 07'01" | 00:56'17" |
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